Bibimbap es un querido plato coreano que se traduce como “arroz mezclado”. Este tazón colorido y sabroso es una sinfonía de texturas y sabores, que presenta una combinación de carbohidratos del arroz, proteínas de carnes magras y una abundancia de vitaminas y minerales de verduras coloridas.
La cocina coreana, con su rica paleta de sabores y texturas, ofrece una experiencia culinaria que trasciende fronteras, y el bibimbap es un plato emblemático de esta tradición. No es meramente una comida; es una obra de arte comestible que combina armoniosamente ingredientes frescos, una variedad de texturas y un equilibrio perfecto entre dulce, salado, ácido y picante. La inclusión de gochujang, una pasta de chiles fermentados, no solo añade un toque picante único sino que también incorpora probióticos beneficiosos para la salud intestinal. Preparar bibimbap en casa es sumergirse en un viaje culinario, invitando a la mesa la esencia de la cocina coreana. Este plato es perfecto para compartir con la familia, impresionar a los invitados o simplemente disfrutar de un festín personal. En mi hogar, el bibimbap se ha convertido en un favorito, celebrado por su sabor y su vibrante presentación.
La inclusión de gochujang, una pasta de chiles fermentados, agrega un toque picante junto con probióticos amigables para el intestino.
Bibimbap no es solo una comida; es un deleite visual y culinario que lleva la esencia de la cocina coreana a tu mesa. Podrás prepararlo para tu familia o para sorprender a tus invitados, o incluso para darte un festín tu mismo. A mi familia les encanta.
El tiempo de preparación es de unos 30 minutos aproximadamente.
Ingredientes para preparar bibimbap:
- 2 tazas (aprox. 480 ml) de arroz de grano corto cocido (puedes usar el tipo de arroz que prefieras)
- 1 taza (aprox. 240 ml) de zanahorias, cortadas en juliana
- 1 taza (aprox. 240 ml) de pepino, cortado en rodajas finas
- 1 taza (aprox. 240 ml) de brotes de soja
- 1 taza (aprox. 240 ml) de champiñones shiitake en rodajas (o cualquier champiñón disponible en tu supermercado de confianza)
- 1 taza (aprox. 240 ml) de espinacas escaldadas
- 1 taza (aprox. 240 ml) de carne magra o tofu, cocidos (pollo o ternera son excelentes opciones)
- 4 huevos fritos
- Salsa de gochujang al gusto
Estos son los pasos de preparación:
Preparar el Arroz:
Cocinar el arroz de grano corto según las instrucciones del paquete. Mientras el arroz se cocina, puedes aprovechar para preparar el resto de los ingredientes.
Preparación de Verduras:
Lava todas las verduras. Corta las zanahorias en juliana y el pepino en rodajas finas. Escalda las espinacas hasta que estén tiernas y saltea los champiñones shiitake (o los que tengas) en una sartén con un poco de aceite hasta que estén suaves.
Proteína:
Cocinar la carne magra o el tofu con tus condimentos preferidos. Normalmente en la receta coreana la carne se sal pimienta, pero yo os aconsejo que cocinéis la carne de la manera que más os guste. Yo por ejemplo le pongo al pollo, aparte de su poquito sal y pimienta, un poquito de orégano y tomillo que le da un sabor espectacular. Si cocino con ternera, solo sal y pimienta, para el tofu igual, sal y pimienta al gusto. Siempre recomiendo elaborar cada receta dandole tu punto ideal.
Huevos Fritos:
Y para terminar solo nos queda freír los huevos, manteniendo las yemas líquidas, para esa explosividad al mezclarlo con el resto de ingredientes.
Armado:
En un tazón, disponer el arroz, las verduras y la proteína en secciones separadas.
Presentación:
Cubrir con un huevo frito y rociar la salsa de gochujang para un estallido de sabor.
Bibimbap: receta rápida y sencilla
Y listo!
Antes de servir, el ritual final: mezclar vigorosamente todos los ingredientes en el tazón, permitiendo que cada bocado sea una experiencia de sabores y texturas entrelazadas. Esta mezcla no solo unifica los componentes sino que también simboliza la armonía de distintos elementos convergiendo en un solo plato.
El bibimbap, más que una simple comida, es un viaje gastronómico que invita a explorar la diversidad y la riqueza de la cocina coreana. Al preparar y compartir este plato, abrimos nuestras mesas y nuestros
Qué lo disfruten y sean felices!
